Gofynnwch i dîm eich ysbyty am grwpiau cymorth eraill y gallech ymuno â nhw, a allai fod yn lleol neu'n genedlaethol.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.