Neidio i'r prif gynnwy

Gartref

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi aros yn egnïol dan do, efallai y bydd yr hyn sy'n cyfrif fel ymarfer corff yn eich synnu:

  • Gemau teuluol e.e. cicio pêl o gwmpas, ffrisbi
  • Gwaith tŷ e.e. hwfro, glanhau, golchi'r car
  • Cerdded y ci
  • Dawnsio i'r radio
  • Garddio
  • Dosbarthiadau ymarfer corff ar-lein

Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.