Adeiladu system gymorth
Gall byw gyda chanser deimlo'n unig iawn. Efallai y byddwch yn ei chael hi'n anoddach gwneud y pethau yr oeddech chi'n arfer eu gwneud, fel gofalu amdanoch chi'ch hun neu'ch teulu, gweithio, cymdeithasu gyda ffrindiau, cymryd rhan yn eich hobïau a chadw'n egnïol.
Gall hyn wneud i chi deimlo'n ddatgysylltiedig â chi'ch hun ac eraill. Gall hefyd ymddangos fel pe na bai neb yn gwybod beth rydych chi'n mynd drwyddo. Ond, gall cael rhwydwaith cymorth rydych chi'n ymddiried ynddo eich helpu i aros mewn cysylltiad. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol clywed gan bobl eraill a allai fod yn cael trafferth gyda phryderon a gofidiau tebyg.
Dyma rai ffyrdd y gallwch chi aros mewn cysylltiad ac adeiladu system gymorth:
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.