Hunanreoli cwyr clust

Beth i'w wneud ynglŷn â chwyr yn cronni

Os nad yw cwyr clust yn achosi unrhyw broblemau i chi, mae'n well gadael llonydd iddo. Mae'r glust yn hunan-lanhau ac yn aml bydd y cwyr yn dod allan heb i chi orfod gwneud unrhyw beth.

Weithiau gall cwyr clust gronni digon i achosi colli clyw a phroblemau eraill. Mae cronni cwyr yn fwy tebygol o ddigwydd i bobl sydd â chamlesi clust cul yn naturiol, pobl sy'n gweithio mewn amgylcheddau llychlyd, y rhai sydd angen defnyddio plygiau clust i amddiffyn eu clyw yn y gwaith, a defnyddwyr cymorth clyw.

Hunangymorth

Y cam cyntaf wrth drin cwyr clust problemus yw meddalu'r cwyr i weld a yw'n dod allan ar ei ben ei hun.

PEIDIWCH â cheisio tynnu gyda blagur cotwm neu unrhyw wrthrych arall oherwydd gall hyn niweidio'ch clust a gwthio'r cwyr ymhellach i lawr y glust ar drwm y glust, gan wneud y broblem yn waeth.

Mae defnyddio blagur cotwm, matsys neu eitemau eraill i geisio glanhau'r camlesi clust yn un o achosion mwyaf cyffredin cwyr yr effeithir arnynt. Gall defnyddio blagur cotwm neu wrthrychau eraill hefyd niweidio camlas y glust, a gall hyd yn oed achosi tyllu drwm y glust.

GWNEWCH defnyddio diferion clust olew olewydd unwaith y dydd am saith diwrnod er mwyn meddalu cwyr.

I ddefnyddio diferion clust:

Gadewch i'r olew olewydd ddod i dymheredd yr ystafell yn naturiol. Peidiwch â chynhesu'r olew.
Gorweddwch ar eich ochr gyda'r glust yr effeithir arni yn wynebu i fyny. Tynnwch y glust yn ysgafn yn ôl ac i fyny i agor a sythu camlas y glust. Bydd hyn yn caniatáu i'r diferion fynd i mewn yn ddyfnach i'r glust.
Gadewch i dri defnyn o olew olewydd syrthio i'ch clust yn ofalus. Efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi gael rhywun i'ch helpu chi.
Tylino'r ardal yn ysgafn o flaen y glust.
Gorweddwch yn llonydd am o leiaf bum munud i sicrhau bod y diferion clust wedi treiddio'n iawn.
Os oes angen i chi drin y ddwy glust, trowch drosodd i'ch ochr arall ac ailadroddwch y broses.

PEIDIWCH â mewnosod gwlân cotwm neu bapur sidan yn eich clustiau oherwydd gall hyn amsugno'r olew, gan adael y cwyr yn sych ac yn galed.

Dilynwch y ddolen hon i ganllaw i gleifion ar hunanreoli cwyr clust, mewn fformat PDF ac a gynhyrchwyd gan Lywodraeth Cymru.