Mae digwyddiadau lles yn helpu i gefnogi'r gymuned i fyw bywyd iachach

Mae tîm gofal sylfaenol wedi bod yn cefnogi ei gymuned i fyw bywyd hyd yn oed yn iachach trwy gynnal ei ddigwyddiadau iechyd a lles cyntaf.

Trefnodd Cydweithfa Clwstwr Lleol y Cymoedd Uchaf (LCC) y digwyddiadau lle gallai pobl ddysgu mwy am y gwasanaethau a'r gefnogaeth sydd ar gael iddynt.

Cynhaliodd y Ganolfan Cynorthwyo Lleol, sy'n cwmpasu cymoedd Abertawe, Dulais a Castell-nedd, ei digwyddiad cyntaf yn Hwb Llesiant Pontardawe, gydag ail ddigwyddiad yn dilyn wythnos yn ddiweddarach yng Nghanolfan Hamdden Glyn-nedd.

Roedd aelodau’r cyhoedd yn gallu sgwrsio ag amrywiaeth o grwpiau a sefydliadau cymunedol a hyd yn oed rhoi cynnig ar sesiynau ioga a chicfocsio.

Yn y llun: Rheolwr datblygu busnes a gweithredu LCC Upper Valleys, Martyn Goss, a rheolwr cymorth datblygu clwstwr, Helen Gray.

Gobeithir y bydd mwy o ddigwyddiadau’n cael eu cynnal yn ystod y misoedd nesaf.

Dywedodd Niki Watts, arweinydd Clwstwr Cymoedd Uchaf: “Penderfynon ni gynnal digwyddiadau lles i godi proffil Clwstwr Cymoedd Uchaf, hyrwyddo llythrennedd iechyd ac addysgu’r cyhoedd am hunanofal.

“Y pwrpas oedd codi ymwybyddiaeth o’r ystod eang o wasanaethau a chyrff sy’n gysylltiedig ag iechyd a lles sydd ar gael yn ardal y Cymoedd Uchaf.

“Roedd hefyd yn gyfle i’r gwasanaethau hynny gysylltu a bod yn ymwybodol o’r hyn y gallant ei gefnogi a chyfeirio pobl ato hefyd.”

Roedd nifer o stondinau yn y ddau ddigwyddiad, gan gynnwys staff o sefydliadau fel Sefydliad Clwb Pêl-droed Dinas Abertawe (yn y llun) , y Gwasanaeth Cymorth yn y Gwaith a Gwasanaeth Gwirfoddol Cymunedol Castell-nedd Port Talbot.

Roedd staff o raglen atal diabetes, gofal diwedd oes a gwasanaethau imiwneiddio’r bwrdd iechyd hefyd yn bresennol i ateb cwestiynau a chynnig cyngor.

Dywedodd Rachel Long, dietegydd atal diabetes: “Mae’r rhaglen atal diabetes yn cefnogi’r clystyrau i helpu i gefnogi cleifion sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes.

“Mae ein gweithwyr cymorth dietetig yn darparu gwybodaeth am fwyta’n iach a ffordd o fyw.

“Fe wnaethon ni fynychu’r digwyddiadau i hyrwyddo’r gwasanaeth, yn ogystal â negeseuon bwyta’n iach a ffordd o fyw, ac i gynnig archwiliadau iechyd bach o amgylch taldra a phwysau.

“Fe wnaethon ni hefyd gyfeirio pobl at yr offeryn ar-lein Know Your Risk lle gall pobl weld eu risg o ddiabetes.”

Roedd Annette Thomas a Louise Jenkins, dirprwy gydlynwyr imiwneiddio, hefyd wrth law i ateb cwestiynau ynghylch brechiadau.

Dywedon nhw: “Fe wnaethon ni fynychu i roi cyfle i bobl ofyn y cwestiynau sy’n benodol iddyn nhw ynghylch imiwneiddio.

“Gallwn roi’r wybodaeth sydd ei hangen ar bobl i wneud y penderfyniadau maen nhw am eu gwneud a rhoi’r cyfle iddyn nhw drafod unrhyw bryderon.

“Gallwn gyfeirio pobl at y wybodaeth gywir a rhoi sicrwydd ynghylch unrhyw gamwybodaeth.”

Drwy wneud pobl yn ymwybodol o'r sefydliadau a'r gwasanaethau sydd ar gael iddynt yn y gymuned, y gobaith yw y gallant gael mynediad at gymorth yn uniongyrchol pan fo angen.

Ychwanegodd Niki: “Yn hanesyddol mae cleifion wedi dibynnu’n fawr ar feddygfeydd teulu am gyngor a chefnogaeth, ac nid dyna’r llwybr gorau iddyn nhw bob amser.

“Mae cymaint o wasanaethau cymorth ar gael y gall pobl eu cyrchu ac a allai fod yn fwy addas i ddiwallu eu hanghenion tra’n haws ac yn gyflymach i gael mynediad atynt hefyd.

“Bydd cael mynediad at wasanaethau mwy priodol hefyd yn helpu i leddfu’r baich ar feddygfeydd teulu. Yn aml iawn nid ymyrraeth glinigol sydd ei hangen.

“Enghraifft o hyn fyddai sesiynau ioga a all helpu pobl yn gorfforol ac yn feddyliol, ac yn enwedig cefnogi cleifion sy’n eiddil ac atal cwympiadau.”