Mae FIT Jacks yn rhaglen iechyd a lles 12 wythnos am ddim sy'n cyfuno gwybodaeth am ddewisiadau iachach â sesiynau ffitrwydd wythnosol am ddim sy'n addas i'ch lefelau ffitrwydd.
Os oes gennych ddiddordeb mewn ymuno â sesiynau yn y dyfodol, a gynhelir yn ardal Clwstwr Iechyd y Ddinas, gallwch anfon e-bost at fitjacks@Swansfoundation.org.uk am ragor o wybodaeth.
Rydym yn croesawu gohebiaeth a galwadau ffôn yn y Gymraeg neu'r Saesneg. Atebir gohebiaeth Gymraeg yn y Gymraeg, ac ni fydd hyn yn arwain at oedi.